Artiklid
Jalggolf on vahva pallimäng, kus osalejate arv sõltub vaid seltskonna suurusest, pallide hulgast ning jalggolfi pesade olemasolust. Jalggolf ei nõua erilisi oskusi, tempo valib iga&...
Esiteks, kes üldse venitavad ennast enne treeningut? Ma arvan, et 90% teismelistest, kes lähevad jõusaali, unustavad selle osa ning hakkavad kohe raskuseid tõstma. Selline k&au...
Mitu sammu sa päevas teed?   Võibolla oled kuulnud et oleks hea teha 10,000 sammu päevas. Kui kaugel on 10,000 sammu? Keskmine inimese sammupikkus on 0,76 meetrit pikk. See...
Võrkpall (inglise keeles volleyball 'lendav pall') on sportlik pallimäng, kus kaks võistkonda võistlevad võrguga poolitatud väljakul. Võistlusm&aum...
Kui te teete hetkel minu soovitatud 20-minutilist kardiotreeningut päevas, siis palju õnne. Kuid kas te saavutate ka tegelikult parimaid tulemusi? Kas te teete parimat naistele mõel...
Käes on taas sügis ja mida pimedamaks ja sombusemaks muutuvad ilmad, seda enam täituvad spordisaalid treenijatega. Suvel usinalt õues jooksnud-kõndinud-võimelnud te...
Boccia on itaalia päritoluga pallimäng, mis meenutab petangi. Bocciat mängitakse nii sise- kui välistingimustes. Väljakul kasutatakse plastikpalle siseväljakutel nahk- v&...
Nüüd on Audentes Fitnessis uus LesMills'i treening BodyVive, mida saate harrastada vaid meie fitnessklubis! BodyVive on uus LesMills'i rühmatreening, kus harjutusi tehakse m...
Oktoobrikuu toob tagasi Zelluloosi Spordiklubisse varajase Bodypump´i, mis stardib alates 4. oktoobrist ja süstib hommikupowerit teisipäeviti ja neljapäeviti kell 7:30....
Kiiret tulemust tõetavad harjutused ei suuda enamasti asendada pikaajalist tõsist tööd, kuid järgnevalt kirjeldatud harjutused on piisavalt lihtsad, et neid saaks mugavalt...
Kui kõik meie ümber viitab sellele, et inimesed muutuvad aina rumalamaks, jääb päästjaks alati male. See on suur inimese loovuse ja kujutlusvõime kaitsja, ki...
  Suusatamine tugevdab meie südant ja vereringet, hingamist, ainevahetust. Vähe on spordialasid, kus üheaegselt koormatud ligi 90 % lihaseid. Kuigi liikumine on sarnane kä...
Triatlon on maailmas kiiresti populaarsust koguv ja arenev vastupidavusala, millest on kujunenud tänaseks ülemaailmne edukate ja järjekindlate inimeste sport. Populaarsuse taga peitub &...
on mõõduka tempoga treeningtund, mille jooksul põletatakse organismi ladestunud rasvasid lihastöö "kütusena". Tund algab (10 min.) soojendusega, millele j...
Mida kujutab endast see üpriski kummaline mäng? Selges eesti keeles pole vist tegelikult võimalik kogu mängu lahti seletada, sest kõikidele ingliskeelsetele mõi...
     Kas teil on aimu, mida kujutab endast hupe langevarjuga, vabalangemise tunnetamine? Kui ei, siis lugege... Vabalangemise kiirus (vari suletud) on 50-60 m/sek ehk 180/200 k...
BOSU – Balance Training on uus ja ainulaadne treeningmeetod, mis hõlmab endas aeroobset treeningut koos tasakaaluharjutustega ning tagab kogu lihaskonna koormuse. BOSUs kasutatakse po...
Taipoks - mis see veel on? Taipoksil – Muay Thai’l on pikk ajalugu Taimaal, kus see on maa rahvussport. Muay Thai esivanemaks peetakse Muay Boran`it (”vana poks”). See oli...
Kuidas jääkeeglit ehk curling’ut mängida? Curling on jääspordiala, mida nii tervise- kui profispordina harrastab maailmas mitu miljonit inimest. See on eluaegne...
Teie ja teie laps tutvuvad meie klubis rütmiliste Ladina-Ameerika (samba, cha-cha, rumba, pasodoble, dzaiv) ja harmooniliste standardtantsudega (aeglane valss, tango, Viini valss, fokstrott, kvik...
Jõutõstmine sai spordialana alguse 40-ndatel aastatel Ameerika Ühendriikides, kus kulturistid, klassikalised tõstjad ja teised raskejõustiklased hakkasid omavahel m&ot...
Ujumine on paljude jaoks lemmikspordiala. Looduslikes veekogudes on soovitav ujuda mere- või järverannas, jões või ujumiseks kohandatud tehisveekogudes. Looduslikes veekogude...
Sissejuhatus Plokkvibu on selline laskeriist, mis annab peaaegu kahekordse tavavibu energia. Ühesõnaga laseb kaugemale (suurem noole algkiirus), lamedama lasketrajektooriga ja suurem l...
Tervisetuba asub Eesti Maaülikooli spordihoones Tartus, Kreutzwaldi 3. Pakume erinevaid massaaže, toitumisnõustamist ja muusikateraapiat. Täpsem info www.laburint.ee  
Capoeira on nii tants, võitlus kui ka mäng, kus saab korraga õppida ja rakendada enesekaitset, akrobaatikat, tantsulist liikumist, muusikat, rütmi ja laulmist ning kõige...
 
Start: 1601274323.8507
End: 1601274324.124
Duration: 0.27327799797058